Az ájurvédikus jógaterápia az Ájurvéda és a jóga eszközeit ötvözi. Terápiája nem egy egyszeri alkalom, mivel életmódunkat nem lehet egy csapásra gyökeresen megváltoztatni, ráadásul a kiegyensúlyozó diéta évszakonként változik. Ezért ajánlott a konzultációra 3-4 havonta visszajárni.
A konzultációtonline is igénybe veheted.
90 perces foglalkozás alkalmával felmérem az aktuális kibillenéseket a doshák tükrében, közösen átbeszéljük a kítűzött célokat, az eddigi mindennapi rutint és az életmódot. Az Ájurvéda és a jóga tárházát felhasználva együtt megbeszélünk egy kiegyensúlyozó mindennapi rutint, ami számodra is be/elfogadható.
A konzultációt követően lehetőséged van egyéni, személyre szabott 5 elem jóga órákon is részt venni, ahol kifejezettten a Téged kiegyensúlyozó ászanákra, légzőgyakorlatokra, mudrákra tanítalak meg.
Egyéni, személyre szabott 90 perces jóga órákon is részt vehetsz, amiken az 5 elem tant felhasználva az aktuális élethelyzetedet harmonizáló gyakorlatokat tanulhatsz.
Megismerkedhetsz jógaterápiás gyakorlatokkal, az 5 elem és a 3 dosha működésével és megjelenési formáival, légzőgyakorlatokkal, mudrákkal.
Az óra végi relaxáción pedig különböző hangszerek, tibeti hangtálak, szélharangok, kalimba és esőbot kellemes és nyugtató hangjait élvezheted.
A különböző hangok és rezgések hatással vannak a legmélyebb szöveteinkre is, mintegy „átmossák” egész lényünket, segítve ezáltal a feszültségek oldódását.
Az állapotodtól függően testrehelyezéses vagy a test mellé helyezéses technikákkal a hangtálak rezgései eljutnak a legapróbb sejtekig és sejt szinten fejtik ki hatásukat.
Gyere és élvezd egy 90 perces foglalkozáson a különböző hangtálak, szélharangok csodálatos hangját és engedd át a tested a teljes ellazulásnak.
Érkezz meg a nyugalom szigetére, ahol minden érzékszervedet kényeztető kezelés vár.
Illóolajok és egy könnyed hát/kar és talp masszázs várja a befeszült izmaid, egy vezetett relaxációban elcsendesítheted az elméd, majd hosszan fürdetheted a lelked a hangtálak keltette rezgésekben.
Hozz magaddal egy rövidnadrágot és egy kényelmes pólót, törölközőt.
A foglalkozás 70 percet ölel fel, a maradék 20 percben lehetőséged van a helyszínen lezuhanyozni.
Vegyél részt egy kellemes 5 elem jóga gyakorláson, ismerd meg az évszak kiegyensúlyozó ászanáit és merülj bele a relaxációba a tibeti hangtálak, szélharangok és esőbot hangjaira.
Szeretnél a jógagyakorlatok ájurvédikus és energetikaihatásaival jobban megismerkedni?
1-2 alkalmas workshopjaimon bevezetlek az ászanák, mudrák és légzőgyakorlatok terápiás használatába, így a mindennapokban tudatosan is alkalmazhatod a jóga tárházát alvászavaraid, emésztési panaszaid, heves szívdobogásod vagy akár idegrendszeri panaszaid enyhítésére.
Az aktualitásokról a közelgő események fül alatt tájékozódhatsz vagy feliratkozhatsz a hírlevelemre.
Tematikus tanfolyamaimon mélyebben megismerkedhetsz egy-egy adott témával, a test fiziológiás működésével és az Ájurvéda alapelveivel, például az alvászavarok vagy figyelemzavarok, a puffadás kialakulásával és olyan mindennapi praktikákat ismerhetsz meg, amelyek segítik az adott dosha, kibillenés harmonizálódását.
Sokan nem is sejtik, hogy a mindennapi rutin, hogy hogyan ébredsz vagy fekszel le minden áldott nap például, nagyon mélyen befolyásolja az egészségi állapotunkat, hiszen hosszú ideig, akár évtizedeken keresztül éri a szervezetet ugyanaz az impulzus.
Ha érdekelnek az induló tanfolyamok, a lenti gombra kattintva megnézheted az aktuális kínálatot, vagy értesítésekért feliratkozhatsz a hírlevelemre.
Tetszik egy előadás témája, de nem tudtál személyesen eljönni? Előadásaimat igyekszem hanganyag formájában felvenni és online is hozzáférhetővé tenni. Hozzáférést a lenti linkre kattintva tudsz kérni.
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezek közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a cookie-kat az Ön böngészőjében csak az Ön beleegyezésével tároljuk. Önnek lehetősége van ezekről a sütiket is letiltani, letiltásuk befolyásolhatja böngészési élményét. További információkért kattintson ide.
Ezen sütik célja, hogy a látogatók maradéktalanul és zökkenőmentesen böngészhessék a weboldalt és használhassák annak funkcióit, és az ott elérhető szolgáltatásokat. Az ilyen típusú sütik érvényességi ideje a munkamenet (böngészés) befejezéséig tart, a böngésző bezárásával a sütik e fajtája automatikusan törlődik a számítógépről, illetve a böngészésre használt más eszközről.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 hónap
Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be.
Ez a süti tárolja a felhasználó beleegyezését a sütik használatához a "Statisztikai sütik" kategóriában.
cookielawinfo-checbox-functional
11 hónap
Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. Ez a süti tárolja a felhasználó beleegyezését a sütik használatához a "Funkcionális sütik" kategóriában.
cookielawinfo-checbox-others
11 hónap
Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. Ez a süti tárolja a felhasználó beleegyezését a sütik használatához a "Egyéb" kategóriában.
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 év
A cookie-t a GDPR cookie-beleegyezése határozza meg,
hogy rögzítse a cookie-k felhasználói beleegyezését
a "Reklám" kategóriába.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 hónap
Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. Ez a süti tárolja a felhasználó beleegyezését a sütik használatához a "Szükséges sütik" kategóriában.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 hónap
Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. Ez a süti tárolja a felhasználó beleegyezését a sütik használatához a "Teljesítményt biztosító sütik" kategóriában.
viewed_cookie_policy
11 hónap
Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. Ez a süti tárolja, hogy a felhasználó hozzájárult-e a sütik használatához. Nem tárol személyes adatokat.
A funkcionális sütik segítenek bizonyos funkciók végrehajtásában, például a weboldal tartalmának megosztásában a közösségi média platformokon, visszajelzések gyűjtésében és más, harmadik féltől származó funkciókban.
A teljesítmény-sütiket a weboldal legfontosabb teljesítménymutatóinak megértésére és elemzésére használják, amelyek hozzájárulnak a látogatók jobb felhasználói élményének biztosításához.
Az elemző sütik annak a megértésére szolgálnak, hogy a látogatók hogyan lépnek kapcsolatba a weboldallal. Ezek a cookie-k segítenek információkat szolgáltatni a látogatók számáról, a visszafordulási arányról, a forgalmi forrásról stb.
Cookie
Duration
Description
_ga
2 év
Ezt a sütit a Google Analytics telepíti. A cookie a látogatók, a munkamenetek, a kampányok adatainak kiszámítására és a webhely használatának nyomon követésére szolgál a webhely elemzési jelentéséhez. A cookie-k névtelenül tárolják az információkat, és véletlenszerűen generált számot rendelnek az egyedi látogatók azonosításához.
_gat_gtag_UA_197063274_1
1 perc
Ezt a cookie-t a Google állítja be, és a felhasználók megkülönböztetésére használják.
_gid
1 nap
Ezt a sütit a Google Analytics telepíti. A cookie arra szolgál, hogy információkat tároljon arról, hogy a látogatók hogyan használnak egy weboldalt és segít egy elemző jelentés elkészítésében arról, hogy a webhely hogyan működik. Az összegyűjtött adatok, beleértve a látogatók számát, a forrást, ahonnan jöttek, és az oldalakat névtelen formában állítotják össze.
A hirdetési sütiket arra használják, hogy releváns hirdetéseket és marketing kampányokat biztosítsanak a látogatók számára. Ezek a sütik nyomon követik a látogatókat az összes webhelyen, és információkat gyűjtenek testreszabott hirdetések biztosítása érdekében.