fbpx
Telefon

+36205358044

Email

5elemjogaesajurveda@gmail.com

Cím

6721 Szeged, Maros u. 33. (bejárat a Háló utca felől)

Életmódterápia

Ájurvédikus tanácsadás az alkatodnak megfelelő életmód elsajátításához.

Mozgásterápia

Jógaórák és egyéni jógaterápiás foglalkozások a test és az izmok egészségéért.

Hangterápia

Hangfürdők és egyéni hangkezelések stresszkezeléshez, energetikai blokkok oldásához.

„Az élet a boldog pillanatoké,
nem a betegségé.”

Úgy érzed változásra van szükséged az egészségeddel kapcsolatban, de nem tudod merre indulj? 

Olvasd végig mit tartogathat számodra az ájurvédikus életmódterápia, jógaterápia és hangterápia.




ÁJURVÉDIKUS ÉLETMÓDTERÁPIA

Az Ájurvéda egy olyan természetes módszereken alapuló gyógyászat, melynek fő középpontjában az egészségi állapot visszaállítás és az öngyógyító mechanizmusok beindítása áll. 

Az Ájurvéda a betegségek okainak feltárásánál figyelembe veszi a fizikai, mentális és lelki állapotokat. Terápiája személyreszabott, az 5 elem tanát felhasználva úgy vélik, hogy minden ember adottságai, ezért fiziológiája is más és más, ezért nem lehet ugyanaz a terápia megfelelő mindannyiunk számára, hiszen mások vagyunk.

Az Ájurvéda saját diagnosztikai rendszerrel rendelkezik. Az 5 elemet 3 olyan minőségbe, doshába rendezi, melyekhez adott testi és mentális funkciókat köt, ezek függvényében vizsgálja az egyensúlytalanság okait

Terápiája egy életmódformáló terápia, ami legfőképp a mindennapi szokásainkat célozza meg alkalmazkodva az adott évszakhoz. Az Ájurvéda nem kínál idő- és energiabefektetés nélküli gyors gyógyulást és jólétet, mivel partneri viszonyban kezel Téged, ezért az egészséged éppen annyira múlik Rajtad is, mint az ájurvédikus terapeután.

JÓGATERÁPIA

Ép testben ép lélek, szokták mondani.

A fizikai test bemerevedése nagyon sok bosszantó pillanatot, akár éveket tud szerezni, ha nem tartjuk karban. Az idő múlásával bizonyos izmaink megrövidülnek, mások gyengülnek így okozva teljes felfordulást akár az egész csontozatunkban.

Nagyon fontosnak tartom kiemelni, hogy ahhoz, hogy sok éven át megőrizd tested fittségét, három alappilléren nyugszik a megfelelő mozgásterápia: nyújtás, erősítés és kardio.

A Jóga különböző irányzatai által mindhárom pillér gondozására lehetőséged nyílik, nem is beszélve az idegrendszerre gyakorolt hatásáról.

Már rövid idejű jógagyakorlás követeztében is megtapasztalhatod, hogy a gondolataid kevésbé csapongóak, könnyebb megtartani a figyelmedet és a légzésseddel akár a vérnyomásodat is tudod szabályozni.

HANGTERÁPIA

A körülöttünk lévő világban mindenütt hangok és rezgések vesznek körbe minket, amik hatással vannak az idegrendszerünkre, a lelkiállapotunkra és a sejtjeinkre is. 

A káosz rendezetlen, ütemtelen zajai (autók dudálása, busz fékezése, elektronikus eszközök zúgása stb.) lefárasztják, megterhelik az idegrendszert, mivel minden egyes hangot külön-külön ingerként próbál értelmezni.

Figyelmünk az inger- és hangdömping hatására zavarossá, memóriánk felszínessé válhat, gyakran ingerültek is vagyunk ilyenkor.

A tudatos hangterápia arra hívatott, hogy harmonikus hangokkal és rezgésekkel visszaföldelje, lenyugtassa az idegrendszert, hosszútávon a mindennapjainkba beiktatva pedig sikeresen ellensúlyozza a stresszt, a krónikus fáradtságot és az ingerültséget.

Hangterápiás kezelésben részesülhetsz csoportos hangfürdőkön, vagy akár egyéni kezeléseken is, ahol testrehelyezéses technikával egy igazi mélyszöveti masszázst élhetsz át.

 

SZOLGÁLTATÁSOK

Vedd kezedbe az irányítást!

Hangmasszázs

Élvezd a hangterápia számos jótékony hatását ezen az egyéni kezelésen. Simítsd el a zakatoló gondolatokat, engedd ellazulni a tested.

Jóga óra hangfürdővel

Mozgasd ki a megfáradt, görcsös izmaidat jógaászanákkal és pihenj meg a hangszerkíséretes relaxációban.

Ájurvédikus életmód konzultáció

Szeretnéd elkezdeni az életmódváltást, de nem tudod hogyan? Ezen az egyéni konzultáción részletesen végigbeszéljük a napi rutinodat és a szokásaidat, hogy képbe kerülhess min kell változtatnod.

Stresszoldó nyugalomterápia

Gyógyító hangok a léleknek, lazító olajak a testnek és az idegrendszernek.

Hangfürdő

Fürdőzz a hangokban barátaiddal, családoddal vagy csatlakozz a havi csoportos hangfürdők egyikéhez.

Online előadások

Hallgasd vissza a korábbi életmód előadásokat korlátlan hozzáféréssel, bármilyen eszközről.

Aktuális programok

Rólam mondták

Lassan egy éve, hogy rátaláltam és visszatérő vendége lettem az Andi által tartott hangfürdőknek.
Úgy gondolom, hogy nemcsak a relaxációban és kikapcsolódásban segít, hanem önmagunk megismerésében is. Bátran ajánlom mindenkinek, aki holisztikus szemlélet mentén vezeti / szeretné vezetni az életét, és aki szeretne kicsit együtt maradni a önmagával és a gondolataival. Andi nyitottan és empatikusan áll a vendégeihez, arról nem is beszélve, hogy mesterien bánik a hangszerekkel!
Papp Zsuzsi
Szeged
Andival nagyjából 2 éve ismerkedtem meg, eleinte a hangok vezettek hozzá, később a tematikus jóga óráin is résztvettem. Mindig nagy gondossággal választja ki az eszközöket és nagy hangsúlyt fektet a vendégek jóllétére. A helyszín légköre sem elhanyagolható, a finom teák és illatok, a fűtött terem. Ha "hangos" kapcsolódásra vágysz, nála jó helyen jársz!
Tyukász Brigitta
Szeged
Már a csoportos hangfürdőn is lehetett érezni, hogy nagy odafigyeléssel és lelkesedéssel tartja Andi a teret. Ezután egyéni hangmasszázson is részt vettem és még nem tapasztaltam korábban, hogy a gerincemen dolgozott volna valaki a hangtálakkal. Nagyszerű érzés volt, a gong (az egyik kedvenc hangszerem) teljesen leföldelt és tökéletes harmónia volt a tálak és a hangszerek között. A hangmasszázs után sokkal könnyebbnek, energikusabbnak éreztem magam, kitisztult a fejem és a mély fáradtságom is eltűnt. Ajánlom mindenkinek blokkoldásra, feltöltődésre és megnyugvásra! Köszönöm szépen!
Halász Judit
Szeged
Nagyon örülök annak, hogy Andit választottam segítőnek az Ájurvédikus életmód bevezetéséhez az életemben. A konzultáción nagyon nyitott és empatikus, ezért egyáltalán nem feszélyezett, hogy akár a rossz szokásaimról is meséljek neki, amiken változtatni szeretnék. Nagyon barátságos légkört teremtett, még úgyis, hogy online történt a konzoltáció. Külön szerettem, hogy bármit, amit elmondott, hogy mit kellene bevezetnem az életmódomba, vagy elhagyni belőle, azt elmagyarázta, hogy miért, és hogy ezzel mit tudok a jövőben elérni. Számomra ez nagyon fontos ahhoz, hogy bármit ennyire komolyan tudjak venni, hogy tudjam a miértjeit. Ezáltal látszott, hogy teljesen profi abban, amit csinál és nem a levegőbe beszél, és egy nagyon mély tudással rendelkezik ezen a területen. Bárkinek nagyon sok szeretettel ajánlom, aki segítséget keres az életmódváltásban.
Barka Zsuzsi
Budapest
Andival az általa tartott yin jógaórán ismerkedtem meg. Fantasztikusak az órái. A közelmúltban pedig Ájurvédikus tanácsadáson voltam nála. Mindenkinek ajánlom ezt a konzultációt, rendkívül hasznos és alapos tanácsokat kaptam tőle. Keressétek bátran.
Szilágyi Zsuzsi
Szeged
Andi órájában az tetszik a legjobban, hogy a csoportos óra ellenére minden résztvevőre egyenként is a lehető legnagyobb figyelmet fordítja. Megjegyzi az egyéni problémákat és annak megfelelően mutat könnyebb vagy nehezebb gyakorlattípust. Amit korábban sok más jóga órán hiányoltam, hogy nem mondják el, hogy melyik gyakorlat mely szervre és hogyan hat, Andinál ezzel kezdődnek a gyakorlatok, rengeteg plusz információt ad a helyes kivitelezéshez. Bármikor, óra közben is lehet tőle segítséget kérni, nála nincs „rossz” kérdés, mindenre tudja választ
Kiss Brigi
Budapest
Andival a Hangszerek használata a relaxációban 2 hétvégés képzésen ismerkedtem meg. A képzés nagyon tartalmas és gyakorlatorientált volt, így elsajátíthattuk stabilan az alapokat, és minden fontos tudnivalót. Andi türelmes, nagytudású oktató, akit jó szívvel ajánlok.
Kiss Julianna
Szeged
Szerintem mindenkinek receptre kellene felírni az ájurvéda szerinti életet, a jógát, a hangfürdőt és a meditációt. Andi nagy tapasztalattal, sallangmentesen adja át ezeket a hozzá fordulóknak. Szeretettel ajánlom!
Temesvári Nóri
Sándorfalva