fbpx
Telefon

+36205358044

Email

5elemjogaesajurveda@gmail.com

Cím

6721 Szeged, Háló u. 3

Életmódterápia

Ájurvédikus tanácsadás az alkatodnak megfelelő életmód elsajátításához.

Mozgásterápia

Jógaórák és egyéni jógaterápiás foglalkozások a test és az izmok egészségéért.

Hangterápia

Hangfürdők és egyéni hangkezelések stresszkezeléshez, energetikai blokkok oldásához.

„Az élet a boldog pillanatoké,
nem a betegségé.”

Úgy érzed változásra van szükséged az egészségeddel kapcsolatban, de nem tudod merre indulj? 




SZOLGÁLTATÁSOK

Vedd kezedbe az irányítást!

Hangmasszázs

Élvezd a hangterápia számos jótékony hatását ezen az egyéni kezelésen. Simítsd el a zakatoló gondolatokat, engedd ellazulni a tested.

Jóga óra hangfürdővel

Mozgasd ki a megfáradt, görcsös izmaidat jógaászanákkal és pihenj meg a hangszerkíséretes relaxációban.

Ájurvédikus életmód konzultáció

Szeretnéd elkezdeni az életmódváltást, de nem tudod hogyan? Ezen az egyéni konzultáción részletesen végigbeszéljük a napi rutinodat és a szokásaidat, hogy képbe kerülhess min kell változtatnod.

Stresszoldó nyugalomterápia

Gyógyító hangok a léleknek, lazító olajak a testnek és az idegrendszernek.

Hangfürdő

Fürdőzz a hangokban barátaiddal, családoddal vagy csatlakozz a havi csoportos hangfürdők egyikéhez.

Online előadások

Hallgasd vissza a korábbi életmód előadásokat korlátlan hozzáféréssel, bármilyen eszközről.

MI AZ AZ ÁJURVÉDA ÉS MIÉRT JÓ?

Az Ájurvéda egy olyan természetes módszereken alapuló gyógyászat, melyet közel 5 ezer évvel ezelőtt Indiában kezdtek el használni. Módszerei a salutogenetikus modellt követik, miszerint terápiájának fő középpontjában az egyén egészségi állapotának visszaállítása és az öngyógyító mechanizmusok beindítása áll. 

Mivel holisztikus szemlélet jellemzi, az Ájurvéda a betegségek okainak feltárásánál figyelembe veszi a fizikai, mentális és lelki állapotokat. Terápiája személyreszabott, az 5 elem tanát felhasználva úgy vélik, hogy minden ember adottságai, ezért fiziológiája is más és más, ezért nem lehet ugyanaz a terápia megfelelő mindannyiunk számára, hiszen mások vagyunk.

Az Ájurvéda saját diagnosztikai rendszerrel rendelkezik. Az 5 elemet 3 olyan minőségbe, doshába rendezi, melyekhez adott testi és mentális funkciókat köt, ezek függvényében vizsgálja az egyensúlytalanság okait

Terápiája egy életmódformáló terápia, ami legfőképp a mindennapi szokásainkat célozza meg alkalmazkodva az adott évszakhoz. Az Ájurvéda nem kínál idő- és energiabefektetés nélküli gyors gyógyulást és jólétet, mivel partneri viszonyban kezel Téged, ezért az egészséged éppen annyira múlik Rajtad is, mint az ájurvédikus terapeután.

MI AZ 5 ELEM JÓGA?

Az 5 elem jóga ájurvédikus jógaterapeuta tanulmányaim közben és azt követően kezdett körvonalazódni a bennem. Azt vettem észre magamon, hogy jógagyakorlásom teljesen átalakult az Ájurvéda és a Jógaterápia megismerésével és az ászanákat, légzőgyakorlatokat, mudrákat aszerint válogatom össze, hogy éppen hogy érzem magam.

Az Ájurvédában használatos 3 dosha minőségeinek és funkciójának megismerésével olyan dolgokban is összeállt számomra a kép, hogy miért nem szerettem egy bizonyos gyakorlást például nyáron, ami télen viszont teljesen elfogadható volt számomra, miért lettem feszült egy bizonyos légzőgyakorlatban vagy egy késő esti dinamikus gyakorlás után miért ettem ki éjszaka az egész hűtőt.

Az 5 elem jóga a természeti és a saját ciklusaink felismeréséhez próbál újra visszavezetni, hogy folyamatosan figyeljük magunkat, és a megéléseinkkel és a természettel összhangban lévő gyakorlatokat válasszunk.

A gyakorlatokban alkalmazott 5 elem az Ájurvéda 5 eleme: a föld, a víz, a tűz, a levegő és az éter. Az 5 elem jóga gyakorlatai által jobban megismerheted a tested jelzéseit, figyelve és értelmezve az elemek kibillenésének jeleit és elsajátíthatod a számodra kedvező gyakorlatokat.

AZ ÁJURVÉDIKUS ÉLETMÓD & JÓGATERÁPIÁRÓL

Az ájurvédikus életmód & jógaterápia az Ájurvéda és a jóga ötvözése, egy életmód- és mozgásterápia

Szintén egyéni, személyreszabott terápia, amely figyelembe veszi az egyén alkatát, aktuális kibillenéseit a doshák tükrében, és a jóga és az Ájurvéda eszközeit felhasználva olyan  mindennapi rutint kialakításában segít, amivel visszanyerhető az egészséges egyensúlyi állapot.

Aktuális programok

Szeretnél elsőként értesülni az induló tanfolyamokról, előadásokról, egyéb programokról? Iratkozz fel hírlevelemre vagy kövesd a facebook oldalamat!

Az aktuális programokat pedig a lenti linkre kattintva láthatod.

Rólam mondták